2018年の著者の手帳より

 さかのぼって2018年6月、私は使っていた手帳に「My 100」という項目があることに気付きました。ちょうど手帳を使い始めて残り半年、今からでも遅くないかと思い、半年間でやりたいこと、叶ったらいいなと思う目標を書き出してみました。

 内容は「〇〇に行く」「〇〇を買う」といったシンプルな願望から、「たくさん歩く」「病院にはすぐ行く」といった健康系、仕事の目標、プライベートのことなど、とにかく思いつくまま雑多に尽きるまで書いて、思い付いたらその都度追加して……という緩いものでした。

 書き出してみて気付いたのですが、「こうなったらいいな」と思っていたことは、大半が自分の力で何とかできることだったのです。

 2019年を迎えて項目を見直したところ、68個中、41個の目標を達成していました。達成した目標の中には、書いた頃には「今年の自分には少し難しいかな」と思えるものも入っていました。